Yoga meets Barre
- re.treat yourself -
mit Thea und Nicolette

12.-14.12.2025

Wir möchten Dir ein Wochenende Auszeit gönnen ohne viel Planerei auf Deiner Seite

und organisieren unser Retreat im Kloster Schweinheim.

Du musst Dir nicht erst frei nehmen und ewig lange fahren. In nur 35 Minuten bist Du von Köln im kleinen Paradies

und klinkst Dich von Freitag 16:00 Uhr bis Sonntag 16:00 Uhr aus Deinem Alltag aus.

Hier wirst Du neben den acht Yoga und Barre Stunden mit Raum und Ruhe verwöhnt um komplett abzuschalten.

Treat yourself!

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1. Tag

Anreise ab 16:00 Uhr mit kleinem, süßen Willkommensgruß, Tee & Kaffee

16:45 Uhr Vinyasa Yoga & Barre Fusion (120 Min. w Thea & Nico)

19:00 Uhr gemeinsames vegetarisches Dinner

2. Tag

ab 08:00 Uhr kleine Stärkung mit Tee, Kaffee, Nüssen, Früchten, Flocken & Mandeldrink

09:30 Uhr Vinyasa Yoga (60Min. w Nico)

11:00 Uhr gemeinsamer Brunch

Mittag & Nachmittag zur freien Verfügung

16:00 Uhr Barre Session (60Min. w Thea)

17:00 Uhr Deep Stretch Yoga (60Min. w Nico)

19:00 Uhr gemeinsames vegetarisches Dinner

3. Tag

ab 08:00 Uhr kleine Stärkung mit Tee, Kaffee, Nüssen, Früchten, Flocken & Mandeldrink

08:45 Uhr Vinyasa Yoga & Barre Fusion (120 Min. w Thea & Nico)

11:00 Uhr gemeinsamer Brunch

Mittag zur freien Verfügung

14:00 Uhr Barre Session (60Min. w Thea)

Abreise bis 16:00 Uhr

(Änderungen der Uhrzeiten zu Kurseinheiten vorbehalten)

time.table

Yoga.meets.Barre

Vinyasa Yoga

...ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem Bewegung und Atem miteinander synchronisiert werden.

Die fließenden Übergänge zwischen den Positionen schaffen einen meditativen Flow, stärken den Körper und fördern Flexibilität und Balance. Perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Deep Stretch Yoga

...ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil, bei dem die Positionen passiv über mehrere Minuten gehalten werden.

Es dehnt das tieferliegende Bindegewebe, fördert Flexibilität und entspannt Körper und Geist –

perfekt für Entschleunigung und inneres Loslassen.

Barre Workout

...ist ein Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga kombiniert.

Mit Fokus auf kleine, kontrollierte Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und der Körper gestrafft. Es wird oft an einer Ballettstange (Barre) durchgeführt und eignet sich für alle Fitnesslevel.

Um die Session zu intensivieren kommen oft Pilates Ball und kleine Hanteln zum Einsatz.

Hier kannst Du mehr über Thea und Nicolette erfahren.

min. 18 Teilnehmende / max. 26 Teilnehmende

Im Preis enthalten:

acht Yoga & Barre Stunden

zwei Übernachtungen im Kloster Schweinheim

Halbpension (kleine Stärkung Tagesbeginn, Brunch, Snacks zwischendurch & Dinner)

Benutzung des gesamten Hauses mit Außenbereich

Tee, Bio-Säfte, Kaffee & Wasser

Anreise:

selbst zu organisieren

Fahrgemeinschaften ab Köln möglich.