Yoga meets Barre
- re.treat yourself -
mit Thea und Nicolette
27.-30.03. 2025
Komm mit in das wunderschöne Bio- & Spahotel Sturm und genieße vier Tage Auszeit.
Hier wirst Du neben den zehn Yoga und Barre Einheiten mit Raum und Ruhe verwöhnt um komplett abzuschalten. Nimm Dir Zeit für Saunagänge und das Buch, was Du schon immer lesen wolltest.
Wir sind mitten im atemberaubenden Mittelgebirge an der Rhön, wenn wandern oder Spazierengehen eher Dein Ding ist, bist Du hier genau richtig.
Treat yourself!
1. Tag
Anreise ab 15:00 Uhr
16:00 Uhr Vinyasa Yoga & Barre Fusion (120 Min. w Thea & Nico)
19:00 Uhr gemeinsames Dinner
2. Tag
08:30 Uhr Vinyasa Yoga (60Min. w Nico)
gemeinsames Frühstück
Mittag zur freien Verfügung
16:00 Uhr Barre Session (60Min. w Thea)
17:00 Uhr Yin Yoga (60Min. w Nico)
19:00 Uhr gemeinsames Dinner
3. Tag
09:00 Uhr Barre Session (60Min. w Thea)
gemeinsames Frühstück
Mittag zur freien Verfügung
16:00 Uhr Barre Session (60Min. w Thea)
17:00 Uhr Yin Yoga (60Min. w Nico)
19:00 Uhr gemeinsames Dinner
4. Tag
08:00 Uhr Vinyasa Yoga & Barre Fusion (120 Min. w Thea & Nico)
gemeinsames Frühstück
Abreise ab 11:00 Uhr
Du hast die Möglichkeit den Tag im Spa gegen Aufpreis zu verlängern
time.table
Yoga.meets.Barre
Vinyasa Yoga
...ist ein dynamischer Yoga-Stil, bei dem Bewegung und Atem miteinander synchronisiert werden.
Die fließenden Übergänge zwischen den Positionen schaffen einen meditativen Flow, stärken den Körper und fördern Flexibilität und Balance. Perfekt, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Yin Yoga
...ist ein ruhiger, meditativer Yoga-Stil, bei dem die Positionen passiv über mehrere Minuten gehalten werden.
Es dehnt das tieferliegende Bindegewebe, fördert Flexibilität und entspannt Körper und Geist –
perfekt für Entschleunigung und inneres Loslassen.
Barre Workout
...ist ein Ganzkörpertraining, das Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga kombiniert.
Mit Fokus auf kleine, kontrollierte Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, die Haltung verbessert und der Körper gestrafft. Es wird oft an einer Ballettstange (Barre) durchgeführt und eignet sich für alle Fitnesslevel.
Um die Session zu intensivieren kommen oft Pilates Ball und kleine Hanteln zum Einsatz.
Hier kannst Du mehr über Thea und Nicolette erfahren.
min. 12 Teilnehmende / max. 18 Teilnehmende
Im Preis enthalten:
zehn Yoga & Barre Einheiten
drei Übernachtungen im Bio- und Spahotel Sturm
Halbpension (Frühstück & Dinner)
Benutzung des gesamten Hauses mit Außenbereich
Sauna & Spa Bereich
Schwimmteich
Tee & Wasser
Bring Dein eigenes Bike mit, denn Du kannst direkt vor der Tür in Deine Single- oder Flowtrails starten.
zusätzliche Kosten bzw. buchbar:
Golf
Massagen und Anwendungen
Mittagessen
Getränke nach Gusto
Anreise:
selbst zu organisieren
Fahrgemeinschaften ab Köln möglich.
Helfe gern weiter bei Kontaktherstellungen.
inves.tition
Die Kosten verstehen sich pro Person:
Einzelzimmer 1.190€
Doppelzimmer 1.090€
